Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa hiệu quả giúp bạn hàm răng trắng sáng và sự tự tin trong giao tiếp. Vậy sau khi tẩy trắng răng kiêng gì? Vì sau khi tẩy trắng răng, men răng không ổn định, rất dễ bám màu trở lại. Do đó, màu răng có duy trì được lâu hay không phụ thuộc phần lớn vào chế độ ăn uống và chăm sóc răng miệng sau khi tẩy trắng răng.
Sau khi tẩy trắng răng kiêng gì? Tẩy trắng răng kiêng bao lâu?
Khoảng 2-3 ngày đầu sau khi kết thúc liệu trình tẩy trắng răng là thời điểm răng dễ bị ố vàng trở lại nhất, bởi men răng lúc này khá nhạy cảm, dễ kết dính với protein gây nên hiện tượng răng xỉn màu. Do đó, sau khi tẩy trắng răng không nên ăn gì là vấn đề được rất nhiều người quan tâm.
Không uống đồ uống có ga, bia rượu, cồn
Tẩy trắng răng nên kiêng gì? Đó là các chất kích thích như đồ uống có gas, rượu, bia được coi là kẻ thù của răng sau khi tẩy trắng răng. Đây là những loại đồ uống rất hại men răng, làm men răng yếu đi và hình thành những mảng bám lớn trên bề mặt răng. Theo thời gian, răng có thể bị đổi màu và ố vàng, nếu không được vệ sinh cẩn thận, khoang miệng còn có thể phát sinh mùi khó chịu.
Các thực phẩm, đồ uống có màu
Những thực phẩm có màu sẫm như cà chua, cà rốt, gừng, nghệ, thịt quay,.. đều không tốt cho quá trình hồi phục sau khi tẩy trắng răng. Các liên kết protein trong những thực phẩm này dính vào bề mặt răng của bạn và có thể khó loại bỏ nếu bạn không vệ sinh răng miệng hàng ngày tốt. Vì vậy, cần hạn chế tuyệt đối những thực phẩm này để đảm bảo hàm răng trắng sáng như mong muốn.
>>> Xem thêm: Bọc răng sứ có tẩy trắng được không
Các thực phẩm quá chua, có tính axit mạnh
Men răng sau khi tẩy trắng rất nhạy cảm và phản ứng mạnh với những thực phẩm quá chua và có tính axit mạnh như chanh, quất, cam, soda. Sau khi tẩy trắng răng, những thực phẩm này thậm chí có thể ăn mòn cấu trúc men răng, làm răng yếu đi. Ngoài ra, bệnh nhân có thể bị ê buốt nghiêm trọng khi dùng những thực phẩm này.
Thực phẩm quá lạnh hay nóng
Cấu trúc răng sau khi tẩy trắng răng vốn đã khá nhạy cảm với nhiệt độ nên thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh thường sẽ khiến răng bị kích ứng, khó chịu và ê buốt sau khi tẩy trắng răng. Một số thực phẩm nên tránh trong giai đoạn này bao gồm kem, nước sôi, nước đá, lẩu, canh nóng… để đảm bảo răng phục hồi nhanh hơn sau khi tẩy trắng.
Thuốc lá
Sau khi tẩy trắng răng kiêng gì? Nhiều tài liệu, thông điệp truyền thông đề cập đến tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe con người. Hút thuốc không chỉ gây hại cho phổi mà còn khiến răng bị đổi màu rất khó để cải thiện. Vì vậy, sau khi tẩy trắng răng, bạn phải tuyệt đối tránh xa các chất kích thích như vậy để đảm bảo hàm răng luôn trắng sáng.
Thực phẩm nhiều đường và tinh bột
Sau khi tẩy trắng răng cần kiêng gì để có hàm răng trắng sáng? Thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột chứa khá nhiều hoạt chất có thể gây ố vàng và hình thành mảng bám trên răng. Theo thời gian, nếu không được vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng, mảng bám này có thể phát triển thành vi khuẩn gây hại cho men răng và ảnh hưởng đến màu sắc của răng. Một số thực phẩm nên tránh trong tình trạng này là đồ ngọt, bánh mì, trà sữa,...
Vì sao cần có chế độ ăn uống sau khi tẩy trắng răng?
Các phương pháp tẩy trắng răng có thể giúp răng bạn trắng hơn trong khoảng 6-12 tháng. Màu răng có thể sậm dần theo thời gian dưới tác động của thức ăn và nhiều yếu tố bên ngoài khác.
Theo các chuyên gia, trong quá trình tẩy trắng răng, các ống ngà sẽ mở ra và răng sẽ nhạy cảm hơn, nguyên nhân có thể là do lớp men răng bị bào mòn không được tái tạo kịp thời. Ngoài ra, sau quá trình tẩy trắng răng, men răng sẽ không ổn định ngay về trạng thái trắng sáng mà dễ bị ố vàng hơn nên chế độ ăn uống không hợp lý rất dễ gây hại cho răng so với trạng thái trước khi xử lý của nó.
Vì vậy, tẩy trắng răng kiêng gì nhằm để bạn có chế độ ăn uống và sinh hoạt sau khi tẩy trắng răng hợp lý hơn. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ thật kỹ để biết cách chăm sóc răng miệng một cách khoa học nhất.
Sau khi tẩy trắng răng nên ăn gì?
Sau khi tẩy trắng răng nên ăn gì? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Các chuyên gia răng – hàm – mặt khuyên dùng, những thực phẩm ưu tiên sau khi tẩy trắng răng bao gồm:
- Nước khoáng, nước lọc, nước dừa hoặc sữa (không phải đồ uống sẫm màu như nước ngọt có ga, rượu, bia)
- Thức ăn mềm nhưng không sẫm màu: cơm trắng, cháo, súp, sữa chua, trứng, đậu phụ, bánh đa, bánh mì...
- Các loại trái cây mềm, có màu sáng như: chuối, lê, táo, bưởi, bánh ngọt...
- Các loại rau củ giòn, ít màu; khoai tây, súp lơ xanh, súp lơ trắng, cần tây, bắp cải, hành tây, nấm…
- Cua, ghẹ, tôm, nghêu, sò… và các loại hải sản khác sẽ không ảnh hưởng đến màu răng.
- Các loại cá: cá hồi, cá tra, cá hồng...và các loại thịt giàu dinh dưỡng như: heo, gà, vịt, bò...
- Ngoài ra, bạn cần hình thành thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày một cách khoa học, chải răng kỹ sau bữa ăn, sử dụng thêm chỉ nha khoa và nước súc miệng không màu để nâng cao hiệu quả làm sạch.
>>> Xem thêm: Nên tẩy trắng răng bằng phương pháp nào
Cách chăm sóc răng miệng sau khi làm trắng
Đánh răng đúng cách 2-3 lần/ngày
Đánh răng và vệ sinh răng miệng đúng cách là những điều cơ bản nhất bạn có thể làm để giúp răng trắng sau khi tẩy trắng. Sau khi ăn uống, người bệnh nên dùng chỉ nha khoa, bàn chải kẽ, tăm nước… và các dụng cụ khác để loại bỏ triệt để các mảng bám thức ăn còn mắc kẹt trong kẽ răng, kết hợp với chải răng đúng cách. Thực hiện ít nhất 2-3 lần/ngày để giúp tăng cường sức khỏe răng miệng tốt hơn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng nước súc miệng chuyên dụng hàng ngày để đạt hiệu quả tẩy trắng răng tốt nhất.
Chọn lựa địa chỉ tẩy trắng răng uy tín
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dịch vụ tẩy trắng răng và đây thường là lợi thế cho những kẻ lừa đảo, cung cấp các dịch vụ kém chất lượng để kiếm tiền từ khách hàng của họ. Dịch vụ kém chất lượng do đội ngũ bác sĩ tay nghề kém vận hành có thể gây ra những hậu quả khó lường đối với sức khỏe răng miệng của khách hàng.
Do đó, khách hàng cần xem xét kỹ thông tin để lựa chọn cơ sở nha khoa uy tín và nhận được phản hồi tích cực từ mọi người, hạn chế sử dụng thuốc tẩy có nồng độ quá thấp nếu không sẽ mang đến những hậu quả khó lường cho khách hàng.
Không dùng các bộ làm trắng răng tại nhà trong 4 tuần
Sau khi tẩy trắng răng, cấu trúc men răng còn mỏng manh nên khá nhạy cảm với các loại hóa chất khác. Một số khách hàng thấy độ trắng của răng không cải thiện nhiều đã nghĩ đến việc tự mày mò với bộ tẩy trắng răng tại nhà.
Đây là điều mà các bác sĩ cực kỳ phản đối bởi nếu sử dụng không đúng liều lượng gel tẩy trắng răng thì tình trạng ố vàng không những không được cải thiện mà còn có thể gây ra một số kích ứng nguy hiểm cho nướu, lợi,...
Sau khi hoàn tất quá trình tẩy trắng răng, khách hàng cần tuân thủ nghiêm ngặt theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo đạt được kết quả như mong muốn.
>>> Xem thêm: Lưu ý sau khi tẩy trắng răng
Thăm khám và vệ sinh răng miệng 6 tháng/lần
Một yếu tố khác giúp đảm bảo độ trắng của răng được duy trì sau khi hoàn thành đó là khám định kỳ 6 tháng/lần. Khám định kỳ có thể giúp bạn kiểm soát mảng bám trên răng tốt hơn và cải thiện sức khỏe răng miệng.
Không đi khám răng định kỳ khiến răng dễ bị ngả màu và không phòng ngừa được những nguy cơ gây nguy hiểm cho sức khỏe răng miệng.
Bài viết trên đây là toàn bộ câu trả lời cho thắc mắc sau khi tẩy trắng răng kiêng gì. Nếu bạn đang quan tâm dịch vụ tẩy trắng răng từ một nha khoa uy tín, Nha khoa Đoàn Gia - một trong những nha khoa nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng trong thời gian gần đây.
Nha khoa Đoàn Gia - A smile is happiness right under your nose
- Địa chỉ: 4 đường số 38, Tân Tạo, Bình Tân, TPHCM
- Hotline: 0788 000 115
- Website: nhakhoadoangia.com
- Facebook: Nha Khoa Đoàn Gia - DG Dental Clinic
>>> Nha khoa Đoàn Gia hỗ trợ thanh toán bảo hiểm răng hàm mặt PVI, Bảo Việt,...
