NHỮNG THÓI QUEN XẤU GÂY HẠI CHO RĂNG MÀ NHIỀU NGƯỜI MẮC PHẢI

LOGO THEO MÙA

CÁC DỊCH VỤ TẠI NHA KHOA ĐOÀN GIA

NHỮNG THÓI QUEN XẤU GÂY HẠI CHO RĂNG MÀ NHIỀU NGƯỜI MẮC PHẢI

NHỮNG THÓI QUEN XẤU GÂY HẠI CHO RĂNG MÀ NHIỀU NGƯỜI MẮC PHẢI

1. Nghiến răng khi ngủ

Đây là thói quen nhiều người không nhận ra. Nghiến răng lâu ngày làm mòn men răng, ê buốt và có thể gây nứt gãy răng. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng đến khớp thái dương – hàm, gây đau đầu và mỏi cơ hàm.

2. Dùng răng cắn vật cứng

Cắn móng tay, mở nắp chai, xé bao bì bằng răng… đều khiến răng dễ mẻ, nứt. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến làm hỏng răng cửa và răng hàm.

3. Ăn quá nhiều đồ ngọt và nước có gas

Đường là “thức ăn” của vi khuẩn gây sâu răng. Khi kết hợp với axit trong nước ngọt có gas, men răng bị bào mòn nhanh chóng, tăng nguy cơ sâu răng và ê buốt.

4. Đánh răng quá mạnh hoặc sai cách

Nhiều người tưởng chải răng mạnh sẽ sạch hơn, nhưng thực tế lại làm mòn men răng, tụt nướu. Nên dùng bàn chải lông mềm và chải theo vòng tròn nhẹ nhàng.

5. Thói quen hút thuốc lá, uống nhiều cà phê, rượu bia

- Thuốc lá: Gây vàng răng, hôi miệng, tăng nguy cơ ung thư miệng.
- Cà phê, rượu bia: Làm răng xỉn màu, men răng yếu đi và gây khô miệng – điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

6. Không đi khám răng định kỳ

Chỉ đến nha sĩ khi đau răng là sai lầm lớn. Nhiều bệnh lý răng miệng tiến triển âm thầm, chỉ phát hiện khi đã nặng. Khám răng định kỳ 6 tháng/lần giúp ngăn ngừa và điều trị sớm.

7. Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng

Thiếu canxi, vitamin D và các khoáng chất sẽ khiến răng yếu, dễ sâu và mòn men. Chế độ ăn cân đối giúp răng chắc khỏe và nướu hồng hào.

8. Kết luận

Những thói quen xấu hằng ngày có thể âm thầm phá hủy sức khỏe răng miệng. ???? Hãy thay đổi ngay từ hôm nay để giữ nụ cười trắng sáng, chắc khỏe lâu dài.

NHA KHOA ĐOÀN GIA
- Số 1, đường 32B, Bình Trị Đông B, Bình Tân, TP.HCM
- Hotline: 0788 000 115
- Nhắn tin đặt lịch: https://m.me/1894714500589642NhaKhoaDDoafnGiaChămSócRăngMiệng