NHIỆT MÙA HÈ VÀ ĐỒ UỐNG CÓ GAS – KẺ THÙ CỦA MEN RĂNG
1. Vì sao mùa hè khiến bạn dễ uống nhiều đồ có gas?
Mùa hè nóng nực, cơ thể mất nước nhanh, nhiều người có xu hướng chọn các loại nước ngọt có gas, soda, nước tăng lực để giải khát tức thì. Hương vị ngọt, lạnh, kèm gas sảng khoái càng khiến chúng trở thành “thói quen” khó bỏ trong ngày hè.
Thế nhưng, ít ai biết rằng việc lạm dụng đồ uống có gas chính là nguyên nhân hàng đầu gây hỏng men răng ở giới trẻ hiện nay.
2. Đồ uống có gas – “kẻ thù” của men răng
- Axít citric & phosphoric: trong nước ngọt có gas có độ pH thấp, bào mòn men răng theo thời gian.
- Đường: tạo điều kiện cho vi khuẩn trong mảng bám sản sinh axít, làm tăng nguy cơ sâu răng.
- Gas (CO₂): khiến môi trường miệng bị thay đổi, dễ mất cân bằng khoáng chất men răng.
- Thói quen uống lạnh: càng khiến răng ê buốt, nhất là ở người có men răng yếu.
- Chỉ cần duy trì thói quen uống nước ngọt mỗi ngày, men răng sẽ dần mòn đi, răng dễ ngả vàng, ê buốt và sâu răng sớm xuất hiện.
3. Dấu hiệu cho thấy răng bạn đang bị hỏng do đồ uống có gas
- Ê buốt khi ăn đồ lạnh, ngọt hoặc chua.
- Răng ngả màu, ố vàng nhanh chóng.
- Xuất hiện lỗ sâu nhỏ nhưng dễ lan rộng.
- Bề mặt răng sần sùi, mất độ bóng.
4. Cách bảo vệ răng miệng mùa hè
- Hạn chế tối đa nước ngọt có gas, thay bằng nước lọc, nước khoáng, trà thảo mộc, nước ép trái cây không đường.
- Dùng ống hút khi buộc phải uống để hạn chế tiếp xúc với răng.
- Đánh răng sau 30 phút, không chải ngay sau khi uống để tránh men răng bị mài mòn thêm.
- Bổ sung canxi, vitamin D, fluor để men răng chắc khỏe.
- Khám nha khoa định kỳ để kiểm tra men răng và điều trị sớm các tổn thương.
5. Kết luận
Nhiệt mùa hè khiến bạn dễ chọn đồ uống có gas để giải khát, nhưng hãy nhớ rằng đây là “kẻ thù” thầm lặng của men răng. Thay đổi thói quen uống nước, kết hợp chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ giúp bạn giữ được nụ cười trắng sáng, khỏe mạnh suốt mùa hè.
NHA KHOA ĐOÀN GIA
- Số 1, đường 32B, Bình Trị Đông B, Bình Tân, TP.HCM
- Hotline: 0788 000 115
- Nhắn tin đặt lịch: https://m.me/1894714500589642NhaKhoaDDoafnGiaChămSócRăngMiệng
Nha khoa Đoàn Gia - A smile is happiness right under your nose
- Địa chỉ: Số 1 đường số 32B, Bình Trị Đông B, Bình Tân, TPHCM
- Hotline: 0788 000 115
- Website: nhakhoadoangia.com
- Facebook: Nha Khoa Đoàn Gia - DG Dental Clinic
>>> Nha khoa Đoàn Gia hỗ trợ thanh toán bảo hiểm răng hàm mặt PVI, Bảo Việt,...
