CÁCH PHÒNG NGỪA VIÊM NHA CHU HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ

LOGO THEO MÙA

CÁC DỊCH VỤ TẠI NHA KHOA ĐOÀN GIA

CÁCH PHÒNG NGỪA VIÊM NHA CHU HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ

CÁCH PHÒNG NGỪA VIÊM NHA CHU HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ

Vì sao cần phòng ngừa viêm nha chu ?

- Viêm nha chu là một trong những bệnh lý răng miệng phổ biến và nguy hiểm, do vi khuẩn trong mảng bám, vôi răng gây ra. Bệnh tiến triển âm thầm nhưng có thể dẫn đến tụt lợi, tiêu xương, răng lung lay và mất răng. Vì vậy, việc chủ động phòng ngừa ngay tại nhà là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe răng miệng.

5 cách phòng ngừa viêm nha chu hiệu quả tại nhà
1. Đánh răng đúng cách mỗi ngày

- Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, sau ăn sáng và trước khi ngủ.

- Dùng bàn chải lông mềm, thay bàn chải mỗi 3 tháng.

- Áp dụng kỹ thuật chải xoay tròn nhẹ nhàng để loại bỏ mảng bám mà không làm tổn thương nướu.

2. Sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng

- Chỉ nha khoa giúp làm sạch kẽ răng – nơi bàn chải không chạm tới.

- Nước súc miệng sát khuẩn giúp giảm vi khuẩn gây viêm nướu và nha chu.

3. Hạn chế thuốc lá, rượu bia và đồ ngọt

- Thuốc lá làm giảm sức đề kháng nướu, khiến bệnh nha chu dễ tiến triển.

- Đồ ngọt và nước uống có gas tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

4. Bổ sung chế độ ăn giàu vitamin

- Ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin C, D, canxi.

- Uống đủ nước để giúp làm sạch khoang miệng tự nhiên.

5. Khám răng định kỳ tại nha khoa

- Nên đến nha sĩ 6 tháng/lần để cạo vôi, kiểm tra sức khỏe răng miệng.

- Phát hiện sớm dấu hiệu viêm nướu để ngăn bệnh tiến triển thành nha chu.

Kết luận

- Phòng ngừa viêm nha chu tại nhà không khó, chỉ cần duy trì thói quen vệ sinh răng miệng khoa học kết hợp khám răng định kỳ. Chủ động chăm sóc ngay từ hôm nay sẽ giúp bạn giữ nụ cười chắc khỏe và tươi sáng lâu dài.

Nha khoa Đoàn Gia – Số 1, đường 32B, Bình Trị Đông B, Bình Tân, TP.HCM
Hotline: 0788 000 115
Nhắn tin tư vấn miễn phí: m.me/1894714500589642NhaKhoaDDoafnGiaChămSocRangMieng