ĂN UỐNG GÌ SAU KHI NHỔ RĂNG KHÔN ĐỂ NHANH HỒI PHỤC ?
1. Vì sao chế độ ăn uống quan trọng sau khi nhổ răng khôn ?
- Sau khi nhổ răng khôn, vùng nướu và xương hàm bị tổn thương, cần thời gian để hồi phục. Lúc này, chế độ ăn uống đúng cách không chỉ giúp giảm đau, sưng mà còn hạn chế nguy cơ nhiễm trùng, thúc đẩy quá trình lành thương nhanh hơn.
2. Nên ăn gì sau khi nhổ răng khôn ?
Thức ăn mềm, dễ nhai
+ Cháo, súp, canh loãng.
+ Khoai tây nghiền, bột yến mạch, bánh pudding.
Thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa
+ Thịt xay, cá hấp, trứng luộc.
+ Đậu hũ, sữa chua, phô mai mềm.
Rau củ và trái cây xay nhuyễn
+ Sinh tố chuối, xoài, bơ.
+ Nước ép cà rốt, cam (không quá chua).
--> Các món này vừa cung cấp vitamin, khoáng chất, vừa không làm tổn thương vết nhổ.
3. Cần kiêng gì sau khi nhổ răng khôn ?
- Thức ăn cứng, dai, nhiều mảnh vụn (xương, hạt, bánh quy cứng).
- Đồ ăn cay, nóng, chua dễ gây kích ứng vết thương.
- Thức uống có cồn, gas, cafein làm chậm quá trình lành thương.
Ống hút: Không nên dùng vì có thể làm bật cục máu đông tại vị trí nhổ răng.
4. Mẹo chăm sóc răng miệng song song với chế độ ăn uống
- Uống nhiều nước để giữ ẩm khoang miệng.
- Súc miệng nhẹ bằng nước muối loãng sau 24 giờ.
- Đánh răng nhẹ nhàng, tránh tác động mạnh gần vết nhổ.
- Tái khám theo đúng lịch hẹn của bác sĩ.
5. Kết luận
--> Sau khi nhổ răng khôn, việc ăn uống khoa học sẽ giúp giảm đau, ngừa viêm và nhanh chóng hồi phục. Lựa chọn thực phẩm mềm, giàu dinh dưỡng và tránh những món gây hại là chìa khóa để nướu khỏe mạnh trở lại.
NHA KHOA ĐOÀN GIA
Số 1, đường 32B, Bình Trị Đông B, Bình Tân, TP.HCM
Hotline: 0788 000 115
Nhắn tin đặt lịch: https://m.me/1894714500589642NhaKhoaDDoafnGiaChămSócRăngMiệng
Nha khoa Đoàn Gia - A smile is happiness right under your nose
- Địa chỉ: Số 1 đường số 32B, Bình Trị Đông B, Bình Tân, TPHCM
- Hotline: 0788 000 115
- Website: nhakhoadoangia.com
- Facebook: Nha Khoa Đoàn Gia - DG Dental Clinic
>>> Nha khoa Đoàn Gia hỗ trợ thanh toán bảo hiểm răng hàm mặt PVI, Bảo Việt,...
