ĂN UỐNG GÌ SAU KHI NHỔ RĂNG KHÔN CHO NHANH HỒI PHỤC?

LOGO THEO MÙA 1

ĂN UỐNG GÌ SAU KHI NHỔ RĂNG KHÔN CHO NHANH HỒI PHỤC?

ĂN UỐNG GÌ SAU KHI NHỔ RĂNG KHÔN CHO NHANH HỒI PHỤC ?

1️⃣ Vì sao chế độ ăn uống quan trọng sau khi nhổ răng khôn ?

- Sau khi nhổ răng khôn, vùng nướu và xương hàm tạm thời bị tổn thương và cần thời gian để hồi phục. Ở giai đoạn này, chế độ ăn uống phù hợp không chỉ giúp giảm đau – giảm sưng mà còn hạn chế nguy cơ nhiễm trùng, đồng thời thúc đẩy quá trình lành thương nhanh hơn.

2️⃣ Nên ăn gì sau khi nhổ răng khôn?

Thức ăn mềm, dễ nhai

- Cháo, súp, canh loãng

- Khoai tây nghiền, bột yến mạch, bánh pudding

Thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa

- Thịt xay, cá hấp, trứng luộc

- Đậu hũ, sữa chua, phô mai mềm

Rau củ & trái cây xay nhuyễn

- Sinh tố chuối, xoài, bơ

- Nước ép cà rốt, cam (không quá chua)

--> Các nhóm thực phẩm này cung cấp vitamin & khoáng chất cần thiết, đồng thời không làm tác động mạnh lên vị trí nhổ răng.

3️⃣ Cần kiêng gì sau khi nhổ răng khôn ?

- Thức ăn cứng, dai, nhiều vụn như xương, hạt, bánh quy cứng

- Đồ ăn cay, nóng, chua vì dễ gây kích ứng vết thương

- Thức uống có cồn, gas, cafein — có thể làm chậm quá trình hồi phục

- Không dùng ống hút, vì lực hút có thể làm bật cục máu đông tại vị trí nhổ răng

4️⃣ Mẹo chăm sóc răng miệng song song với chế độ ăn uống

- Uống đủ nước để giữ ẩm khoang miệng

- Sau 24 giờ, có thể súc miệng nhẹ bằng nước muối loãng

- Đánh răng nhẹ nhàng, tránh chạm vào vùng mới nhổ

- Tái khám theo đúng lịch hẹn của bác sĩ

5️⃣ Kết luận

--> Sau khi nhổ răng khôn, chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau – ngừa viêm – rút ngắn thời gian hồi phục. Ưu tiên thực phẩm mềm, giàu dinh dưỡng và tránh các món dễ gây tổn thương vết nhổ để nướu nhanh khỏe trở lại.

NHA KHOA ĐOÀN GIA
Số 1, đường 32B, Bình Trị Đông B, Bình Tân, TP.HCM
Hotline: 0788 000 115
Nhắn tin đặt lịch: https://m.me/1894714500589642NhaKhoaDDoafnGiaChămSócRăngMiệng