7 THÓI QUEN XẤU GÂY HẠI CHO RĂNG MIỆNG BẠN NÊN BỎ NGAY

LOGO THEO MÙA

CÁC DỊCH VỤ TẠI NHA KHOA ĐOÀN GIA

7 THÓI QUEN XẤU GÂY HẠI CHO RĂNG MIỆNG BẠN NÊN BỎ NGAY

7 THÓI QUEN XẤU GÂY HẠI CHO RĂNG MIỆNG BẠN NÊN BỎ NGAY

1. Đánh răng quá mạnh

Nhiều người nghĩ chà mạnh sẽ làm răng sạch hơn, nhưng thực tế lại gây mòn men răng, tụt lợi và ê buốt. Hãy dùng bàn chải lông mềm, chải răng nhẹ nhàng theo vòng tròn.

2. Nghiến răng khi ngủ

Thói quen này tạo áp lực lớn lên răng, dẫn đến mòn mặt nhai, nứt răng, đau khớp thái dương hàm. Nếu bạn có thói quen này, hãy đến nha khoa để làm máng chống nghiến.

3. Thường xuyên ăn đồ ngọt và uống nước có gas

Đường và axit là “kẻ thù số 1” của răng. Chúng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây sâu răng và mòn men răng. Nên hạn chế kẹo, nước ngọt và súc miệng sau khi dùng.

4. Dùng răng để cắn đồ vật

Nhiều người có thói quen cắn móng tay, mở nắp chai hoặc xé bao bì bằng răng. Điều này dễ gây mẻ răng, sứt răng hoặc nứt răng ngầm. Răng chỉ nên dùng để ăn nhai, không thay thế công cụ.

5. Lười dùng chỉ nha khoa

Đánh răng chỉ làm sạch 70% bề mặt răng. Nếu không dùng chỉ nha khoa, mảng bám và thức ăn thừa sẽ tích tụ ở kẽ răng, dẫn đến sâu răng và viêm nướu.

6. Uống cà phê, trà đậm hoặc hút thuốc lá

Các thói quen này khiến răng xỉn màu, vàng ố và hôi miệng. Ngoài ra, hút thuốc còn làm tăng nguy cơ viêm nha chu và ung thư khoang miệng.

7. Bỏ qua khám răng định kỳ

Nhiều người chỉ đi nha khoa khi đau răng, trong khi khám răng 6 tháng/lần giúp phát hiện sớm sâu răng, viêm nướu và bệnh nha chu. Đây là chìa khóa để giữ răng miệng khỏe lâu dài.

Kết luận

--> Những thói quen xấu hằng ngày có thể âm thầm phá hỏng răng miệng của bạn. Loại bỏ ngay 7 thói quen trên và thay thế bằng lối sống khoa học sẽ giúp bạn có hàm răng chắc khỏe, nụ cười rạng rỡ dài lâu.

NHA KHOA ĐOÀN GIA
- Số 1, đường 32B, Bình Trị Đông B, Bình Tân, TP.HCM
- Hotline: 0788 000 115
- Nhắn tin đặt lịch: https://m.me/1894714500589642NhaKhoaDDoafnGiaChămSócRăngMiệng